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Benessere & Mindfulness
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Data / Ora
Data - 31/05/2014
Tutto il giorno
Luogo
Associazione La Rosa dei Venti
Categorie
Descrizione
Una giornata di “Benessere & Mindfulness” per sperimentare e al tempo stesso imparare alcune semplici tecniche di consapevolezza globale e di psicosomatica (tra cui Mindfulness, esercizi di Bioenergetica, Meditazioni Attive) che potranno poi essere praticate tutti i giorni, nella propria vita, per portare centratura, concentrazione, benessere, vitalità, consapevolezza corporea e delle proprie emozioni, maggiore serenità, empatia.
L’efficacia clinica medica e psicologica di queste tecniche è confermata da oltre 2500 ricerche scientifiche internazionali e consiste in benefici sostanziali nei casi di stress, ansia, depressione e per favorire il consolidamento dell’autostima. Alcune tecniche di consapevolezza come la “mindfulness” hanno mostrato anche una consistente efficacia clinica su malattie fisiche, disagi emotivi e squilibri psicologici.
La formazione rientra nel “Progetto Benessere Globale”, un programma di “terapia olistica per la promozione e diffusione della consapevolezza e del benessere personale” o, per dirla in altre parole, di educazione alla consapevolezza globale di se stessi e alla salute psicofisica; tra i suoi punti fondanti: le basi culturali sostenibili (ecologia, diritti umani, pace, sostenibilità, interculturalità), le basi filosofiche del nuovo paradigma scientifico (l’entanglement quantistico, la visione sistemica e il paradigma olistico) e le radici universali della consapevolezza: alla base di tutte le tradizioni spirituali infatti si trovano esperienze interiori di pace, amorevolezza, compassione e unità.
Conduce Anna Maria Cebrelli, supervisor operatore olistico SIAF, counselor professional Siaf, laureata in Psicologia, formata al Progetto Benessere Globale.
Orari: 9,30-18,30 (inclusa una pausa per il pranzo, libero). Si suggerisce un abbigliamento comodo, a strati, calzettoni.
Il contributo richiesto è di 80 euro + Iva.
Per informazioni: tel 338-74.17.943.
E’ necessario confermare x email la propria partecipazione entro mercoledì 28 maggio scrivendo a annamaria.cebrelli@email.it
Altre infoCodice Operatore: PI174S-OP
Codice Corso: CS-22914
